Makanan yang di letakkan di piring kita dapat mempengaruhi kulit kita. Inilah beberapa makanan yang disarankan oleh ahli dermatologi untuk kesehatan kulit kita.
Tomat
Salah satu buah terbaik yang dapat melindungi kulit . Tomat mengandung antioksidan kuat yang disebut lycopene. Penelitian menunjukkan bahwa lycopene dapat bertanggung jawab untuk membantu melindungi kulit terhadap kerusakan akibat Sinar UV matahari. Dan taukah kamu, lycopene itu paling mudah diserap oleh tubuh ketika telah dimasak, jadi makan pasta tomat, saus tomat cenderung lebih efektif dibandingkan hanya makan tomat mentah.
Teh Hijau
Sudah bukan rahasia lagi jika teh hijau adalah sumber antioksidan. Mengandung anti aging yang kuat yang dikaitkan dengan kadar senyawa catechin. Penelitian menunjukkan bahwa minum secangkir teh hijau dua kali sehari selama enam bulan dapat mengembalikan kerusakan akibat sinar matahari.
Kacang Hijau
Sekarang mari kita berbicara tentang kacang rendah kalori yang dapat membantu tumbuhnya rambut yang tebal dan kuku yang sehat. Kacang hijau adalah bintang dari segala macam makanan untuk wajah karena salah satu sumber silikon terbanyak. Jangan bingung dengan silikon yang biasa ditemukan dalam oprasi plastik. 10 mg silikon perhari cukup untuk memperkuat rambut dan kuku. Disarankan untuk memilih kacang hijau yang organi.
Yogurt
Yogurt, adalah prebiotik alami yang artinya membantu megisi bakteri baik dalam tubuh. Sangat bagus untuk pencernaan kita. Tapi, apa hubungannya yogurt dengan makanan wajah? Nah menurut Dr Wu, yogurt adalah makanan yang sangat baik untuk urusan wajah berjerawat. Pastikan memilih yogurt rendah lemak dan gula, karena gula dapat memperparah peradangan.
Judul : Makanan Terbaik Untuk Kulit Wajah
Deskripsi : Makanan yang di letakkan di piring kita dapat mempengaruhi kulit kita. Inilah beberapa makanan yang disarankan oleh ahli dermatologi unt...